【気象病】【天気痛】頭痛・めまいを漢方で改善する対処法
こんにちは、グッさん（@gussan011）です。
天気が悪くなると、頭痛やめまいがひどくなります・・・
こういった方のお悩みに向けて記事を書いています。
今までこういった症状でお悩みの患者さまに対し、漢方薬を処方してきた経験から、症状の改善は可能だと思います。
この記事では、天気が悪いと悪化する頭痛・めまいの原因、漢方薬での対処法、予防法について解説しております。
目次
【気象病】【天気痛】頭痛・めまいの原因を知ろう
実際の臨床に携わる中で、天気が悪いと悪化する頭痛・めまいの原因で圧倒的に多いと感じるのは「水」。漢方用語で「水毒」といいます。
天気が悪いとひどくなる頭痛・めまいの原因を可視化します
言わずもがな、人間の身体の中の７０％は水で構成されています。身体にとって必要な水があるべき所にはいけておらず、不足している部分が共存している状態。
この水が
- 内耳のリンパに張り出せばめまいになる。
- 頭部に張り出せば頭痛になる。
- 皮下に張り出せば浮腫みになる。
つまり、症状の原因は水の偏在
そして、この症状は圧倒的に女性に多いという特徴があります。このへんに関しては後ほど解説していきます。
【気象病】【天気痛】頭痛・めまいに使用する漢方薬
ここから紹介する薬方は全て「水の偏在」を是正する薬方となります。漢方薬の特徴として、身体の本来必要な場所に水を運び、不要なところから水を運び出す、こういった特徴があります。
【気象病】【天気痛】頭痛・めまいに使用する漢方薬5選
- 沢瀉湯
- 茯苓沢瀉湯
- 苓桂朮甘湯
- 半夏白朮天麻湯
- 釣藤散
僕は実際の臨床で「天気が悪いと悪化する頭痛・めまい」ときたら、患者さまをみてこのへんの上記処方薬を考えています。
問題なのは、患者さまのどこをどうみて上記の薬方を選択するか、です。例えば沢瀉湯と茯苓沢瀉湯の違いですが
・茯苓沢瀉湯：桂枝・生姜・甘草・沢瀉・朮
ご覧のように構成生薬の違いは、桂枝・生姜・甘草の３味が入るかどうかの違いですが、ここの細かい使いわけで効くか効かないか、臨床では雲泥の差を生みます。
ごめんなさい、今回の記事では細かい薬の使いわけは省きます。めちゃくちゃ長くなっちゃうので。
詳細を知りたい方は遠慮なくこちらにまでご連絡下さい。
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気象病は漢方の得意分野
こういった気象病の改善は、漢方薬で即効性をもって著効することも少なくないと感じています。
これらの病は耳（内耳）や頭部の疾患だけでなく、身体全体の乱れから発生していることが多くあります。
特に自律神経の乱れといった西洋医学的に難しい病態を、東洋医学的にどう捉え、どう治療するか。
漢方薬の服用でめまいの症状が改善【患者さまの口コミ】 | 茨城漢方グッさんBLOG
「症状を詳しく説明し、めまいの症状に漢方を処方してもらいました。私の場合、見事に一発で効果がありました」 めまいを起こす原因は人によって様々です。隣町から１時間近くかけて通ってくださり、「精神的にも安心した」というお言葉は本当に嬉しく思いました。
漢方薬の服用で、めまい耳の閉塞感が改善【患者さまの口コミ】 | 茨城漢方グッさんBLOG
漢方薬を処方して約1ヶ月半。幸いにも、めまいもなく耳の閉塞感、不安感も治まり、動悸や不安感などの症状も落ち着いた。患者さまは、わざわざ口コミとお菓子を持ってお礼を言いに来て下さった。嬉しかった。嬉しかったけど・・・今回は少し運がよかった気がする。足し算より引き算。シンプルに沢瀉湯で良かったかもしれない。
【気象病】【天気痛】頭痛・めまいの予防策
ここからは普段の生活で心掛けてておくと良い方法をお知らせします。
【気象病】【天気痛】頭痛・めまいの養生法3選
- 早く寝る
- 冷たい飲食を取り過ぎず、タンパク質を摂る
- 運動して筋肉をつける
僕はこれの3つに尽きると思っていて、順番に解説していきます。
早く寝る
睡眠時間をしっかり確保しておくことで、身体の全身の機能を賦活させます。身体の中に必要な水を動かす動力は陽気（身体を温める力）。この陽気の回復には適度な食事と睡眠が不可欠です。
冷たい飲食を取り過ぎず、タンパク質を摂る
冷えた飲食を身体に入れると胃腸機能が低下し、より「水の偏在」が起こりやすくなります。なるべく温かい飲食を心掛けましょう。
そしてタンパク質を摂ること。肉や魚、米は身体に必要な「血」を生み出しますので非常にオススメです。血の充足は水動かす原動力になります。
運動して筋肉をつける
実は一番重要なのは、コレです。女性に圧倒的に多い気象病。原因は女性の「筋肉量」の少なさにあります。
筋肉は豊富に血と水を含み、熱産生を促す最大の器官。女性は男性に比べて、水の偏在が起こりやすい。原因は「筋肉量」の少なさにあると考えられます。
アスリートで筋肉質の方が気象病を発症する、というのは実はほとんど聞いたことがありません。
- タンパク質を摂って、筋肉トレーニングを行うこと。
- 毎日少しでもいいので運動すること。
つまり、筋肉をつけること。これらが気象病を防ぐ予防策として一番オススメな方法です。
ランニングや筋トレはどっちもおすすめな理由【痩せる＆健康になれる】 | 茨城漢方グッさんBLOG
僕は毎朝４～５ｋｍ家の周りをランニングしています。運動をするといいことだらけ！僕がランニングと筋トレを始めて体感したメリットをご紹介しようと思います。痩せる、筋肉がつく、アレルギー症状が軽減される。運動を続けて、そして娘に「おとうちゃんカッコいい！」といつまでも言われていたいものです笑。
今までの内容をまとめます
- 気象病の原因は「水の偏在」にある
- 気象病は漢方の得意分野
- 気象病の予防は「筋肉」をつけること
めまいを一度でも起こした方は、あまりに突然のことに不安や恐怖感に駆られたことがあるのではないでしょうか。このままどうにかなってしまうんじゃないか…と。
そんなことはありません。悪天候時や気圧の変化で悪化するめまいや頭痛は、治療が適切であれば改善する可能性は極めて高いと思います。
症状でお困りの方、どうかお近くの漢方を扱う医療機関をお尋ね下さい。
記事を読んでくれて、ありがとうございます！
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