〜心と身体の悩みに漢方を〜

お役立ち日誌

僕は毎朝4~5km家の周りをランニングしています。運動をするといいことだらけ!僕がランニングと筋トレを始めて体感したメリットをご紹介しようと思います。痩せる、筋肉がつく、アレルギー症状が軽減される。運動を続けて、そして娘に「おとうちゃんカッコいい!」といつまでも言われていたいものです笑。